co jeszcze

[...] bardziej doświadczonych kolegów; na jaki środek/środki przejść i w jaki sposób to najlepiej rozegrać. Domyślam się, że enan/cypio ( nie chciałbym dorzucać nandrolonów ). HCG jeszcze nie przybiłem ale zdaję sobie sprawę, że niedługo jak nie już będzie to koniecznie; pojawiła się delikatna atrofia Z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi Pozdrawiam [...]

[...] FSH nisko, 0,47 (normy wszystkie są powyżej 1, jedynie dla kobiet w ciąży <0,3) - brak miesiączki od lutego. Lekarz rodzinny standardowo - no niskie wyniki tarczycowe, ale jeszcze w normie, więc może początek niedoczynności, może nie.... Generalnie nic się nie dowiedziałam, dostałam skierowanie do endo - terminy na za rok. Co myślicie? Jak [...]

[...] uwierzcie mi naprawde poczułem sie strasznie dziwnie tak jakbym był na***any,wybiegłem na pole przed dom żeby sie dotlenic i uspokoić i teraz w sumie jest spoko(jestem jeszcze troche otępiony),ale czułem takie straszne otępienie jakbym miał zemdleć i boje sie czy nietrafiłem w żyłe albo naczynie,chociarz nic krwi nieposzło do [...]

JEŻELI JESZCZE NIE ZNALAZŁEŚ SWOJEJ PRACY MARZEŃ TO TA JEST DLA CIEBIE!!!! ZOSTAŃ AMBASADOREM SKLEPU VITAMIN SHOP BEMOWO I RÓB CO LUBISZ NAJBARDZIEJ - CHODZ NA SIŁOWNIE, ŚWIETNIE SIĘ BAW I ZARABIAJ KASE!!!! Zadaniem Ambasadora będzie promowanie sklepu z odżywkami i suplementami diety Vitamin Shop na siłowniach Bemowa. GŁÓWNE OBOWIĄZKI: -chodzeni [...]

[...] parę pytań: 1.Czy jest sens używania kreatyny w.w w celu zrobienia mięśni skoro chce redukować tłuszcz ? (wiem że mięsnie się też spalają) 2.Jeśli jest jednak to co dorzucić jeszcze do tej krety żeby były w miarę lepsze efekty tj.żebym jednocześnie robił masę mięśniową i redukował tłuszcz (praktycznie tylko z brzucha) ? 3.Dodam że ćwicze [...]

Siemka wszystkim ! Trenuje juz 15 miesiecy z przerwami mam za soba cykl na jablczanie kreatyny i chcialbym przybrac jeszcze na masie. Mam 178 cm wzrostu, waze 83 kg. W styczniu planuje rozpoczac porzadny cykl masowy. Mam do przeznaczenia jakies 250-300zl. Mam pytanie co by sie mi najlepszego przydalo? Myslalem o Xpandzie + bialko + gainer. Co o [...]

[...] pomóc :D Chciałbym uzyskać jakieś wskazówki co do ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu (ewentualnie jakieś bieganie, ale na siłownię wolałbym nie chodzić, przynajmniej jeszcze nie teraz), które poprawiłyby moją ogólną sprawność (gram również w kosza, więc trenowanie wyskoku też by się przydało). Mam 16 lat, 188 cm wzrostu, 69 kg wagi (dosć [...]

[...] głodny, praktycznie nie wiem co to za uczucie. Wyliczyłem że aby schudnąć muszę spożywać ok. 1900kcal, ale czy nie przytyję od tak dużej ilości kalorii? Czy wplatać w to jeszcze jakieś ćwiczenia? Dorzucam takie zdjęcie w miarę poglądowe /SFD/2019/6/28/b0dfd1a148b34476a6ab57342559c364.jpg /SFD/2019/6/28/155ae9db0d524d17875dc8807f16c3f0.jpg

[...] mono. Problem polega na tym, że jak wezmę 3kapsy na noc koło godziny przed spaniem (powiedzmy koło 21.30), budzę się o godzinie 4.30 z oczami jak pięciozłotówki. Próbuję dospać na siłę co powoduje że po 2godzinkach jestem zaspany. Co myślicie?? Biorę wcześniej ZMA bo piję jeszcze SP80 na noc do spania z mlekiem (wapń jest blokerem cynku) Pzdr

[...] ! Na poczatku opisze cos o sobie. Mam 17 lat na siłownie chodze jakis miesiac i chcial bym przejsc do normalnego dzielonego treningu. Waze 78 przy wzroscie 181 cm. Moze jeszcze moje wymiary: Bic 35 cm, Klata 103 cm, Przedramie 27 cm, Łydka 38,5 cm, Udo 52 cm Oto moj trening Dzien I Klata Wyciskanie sztangi lezac 4*12/10/8/8 płasko, prog [...]

Witam Zastanawiam sie co ze soba połączyc Winstrol Depot z Deka czy Testosreron propionate z Deka ? Co by miało lepszy efekt ? Winstrolu jeszcze nie uzywałem i propionatu. Cwicze 3 lata

[...] i pragnalbym uczeszczac na silke conajmniej 3 razy w tygodniu. W kwietniu bralem UNIVERSAL Animal Pump i Animal Stak 2 plus jakies aminokwaski i gajnerek. Czy zatem nie zawczesnie na kolejne "dopalacze"? Moze powinienem odczekac jeszcze troszke aby watrba odpoczela? Waze 74 kg, wzrost 185 cm, wiec zalezy mi na masie i sile. Pozdrawiam, Vitek

Witajcie, Przede wszystkim bardzo dziękuję wszystkim za udział w naszej rozgrzewkowej lidze :) Mam nadzieję, że w Październiku podciągniemy temat w jeszcze liczniejszym gronie i z większym hukiem :) Wyniki Sierpniowej ligi wyglądają następująco : 1. ulan_32 2. amelucha 3. maicopago 4. KABINIO 5. 7szu 6. aad77777 7. dawidek1989 8. [...]

[...] : nogi: przysiady z hantlami / czy może wykroki - czy może oba te ćwiczenia jako że nogi duża partia plecy : podciaganie nachwytem ....i jedno to ćwiczenie czy moze jakies jeszcze? klatka : wyciskanie leżąc (ławkę się zrobi pseudo z krzeseł) barki : wyciskanie wojskowe biceps: młotkowe czy supinacja czy moze o kolano? triceps : wyciskanie [...]

[...] i teraz wziąłem się poważnie za siłkę. Trenowałem tak z miesiąc i dorzuciłem gainera i kreatyne. Rosło pięknie %-) Tylko że pojawiły mi się na klatce rozstępy i nie mam pojęcia co mam teraz zrobić, co ja zrobię z ładną klatą, jeśli na niej będą rozstępy? }:-((( Czy są jakieś kremy czy coś? Czytałem jeszcze o mikrodermabrazji, na czym ona polega?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: to co w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki, ławka, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: ni ma Zażywane suplementy: jeszcze nie

[...] ten dystans co biegne, bo juz tak nie dysze, jestem mniej zmeczona. czasami jak pada to jezdze na stacjonarnym na najmniejszym obciążeniu godzinke w szybkim tempie to dobrze? i co zorbić gdy zjem coś tłustego bądz wysoko kalorycznego pod wieczór zeby zapobiec przytyciu? pojezdzic godzine wieczorem jeszcze bez posilku po? dziękuję za odp z gory

[...] tą rzeźbę. Doszedłem do wniosku że bycie jakimś chudzielcem jest idiotyczne (nie że chciałem być ale gdybym nie zmienił śniadania,to bym był :)), czy z tłuszczu można coś jeszcze zrobić czy podczas ćwiczenia konkretnych partii mięśni, tłuszcz w tym miejscu by zmalał/znikł? Redukcja redukcja,redukcja, redukcji bym za bardzo nie chciał,a jeżeli [...]

[...] odblokowania.Przeczytałem dużo postów i pogubiłem sie troche co wsiąść: Clomid czy HCG.Mój cykl: 1-8 Deca e7d 200mg 1-8 T.Prolon. e5d 250mg I czy Testosteron pociągnąć jeszcze do 10 tyg i jaki Prolo czy Prope bo czytałem różne opinie... 1.WIEK:22 2.WAGA:84 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata [...]

Witam . Zalozylem nowy temat i zachecam innych zeby sie dolaczyli a to do tematu czy u 40latka mozna uzyskac jakis przyrost miesni i czy lazenie ma jakis sens . A wiec jeszcze nie tak dawno nigdy bym swoiej fotki nie umiescil w necie a co mi tam . O mnie 41lat silka po parrrrro nastoletniej przerwie 4 razy w tygodniu od 20miesiecy i takie oto [...]